Curso de alimentación Elikadura kurtsoa

¿TE GUSTARÍA COMER SANO?/ELIKADURA OSASUNTSUA BILATZEN ARI AL ZARA?
En tres jornadas independientes y con asistencia gratuita, abordaremos temas de actualidad sobre los alimentos y su repercusión en la salud. También aprenderemos a programar, planificar y organizar de modo sencillo, una alimentación sana y equilibrada para todos y todas.
Hiru egun desberdienetan, dohanik, elikagaiekin zer ikusia duten gaur egungo gaietaz arduratuko gara. Hala ere, guztientzako elikadura ona eta orekatuta planifkatzea eta antolatzea modu errazean ikasiko dugu.

Dirigido a Personas que quieran conocer mejor los nuevos alimentos funcionales. Personas que sufran de osteoporosis o que quieran prevenirla. Personas que quieran aprender de modo sencillo a organizar la alimentación propia o de toda una familia de modo sano y equilibrado.

Alimentos funcionales Maiatzak 8 Mayo Elikagai funtzionalak

Cada vez hay más alimentos “que hacen más cosas”: bajar el colesterol, aumentar las defensas, mejorar el tránsito intestinal, etc. ¿Quieres información veraz? Gure dendetan gero eta alimentu berri gehiago daude, betikoak baino osasungarriagoak, efectu berri eta on onak dituenak. Benetan ezagutzen al dituzu?

Osteoporosis Maiatzak 15 Mayo Osteoporosis
La prevención de esta enfermedad típicamente femenina, debe abordarse desde la infancia y la juventud, a través de un adecuado estilo de vida en alimentación y práctica de ejercicio físico.
¿Cómo?
Honako hau emakumeen gaisotasuna daukagu. Baina gaitza honen prebenzio oberena, agertzen denean baino askoz aurretik hasten da. Ze o zer egiten ari zara?

Taller práctico de alimentación sana Maiatzak 22 Mayo Elikadura orekatua lantzeko tallerra

¿Qué no debe faltar nunca en nuestra despensa o en nuestro frigorífico? ¿Organizamos bien nuestra compra? ¿Debemos planificar las mismas comidas para todos los miembros de la familia? Ven y aprenderemos que llevar una alimentación sana no tiene por qué ser difícil ni complicado. Bizimodu eta elakdura osantsua lortzea, zaila al da? Eta etxe berean per-sona desbesdinak bizi direnean? Elikagaien beharrak berdinak dira? Erosketa egiterakoan, zer da benetan kontutan hartu behar duguna? Eta gure frigorifikoan dauden elikagaiak egokienak al dira? Etor zaitez, eta hain zaila ez denik

Erroko Eskolan/Escuelas de Erro

19:00etatik 20:30etara 19:00 a 20:30
Imparte: NUNTIA Gabinete de Orientación Nutricional

Leire Remiro Esnoz Dietista-Nutricionista (nº colegial NA00008)